Sport

En tant que coureur franchement amateur, j’ai appris à ne pas me préoccuper de ce que font les élites. Le trail est un sport particulier où un père de trois enfants, surmené et avec de mauvais genoux, peut souvent se retrouver sur la ligne de départ avec un ancien espoir olympique de division 1, mai

Je lis habituellement sans commenter… C’est l’une des rares choses sur lesquelles je me sens qualifié pour intervenir dans ce subreddit. Il existe beaucoup de produits différents pour remplacer les électrolytes… mais il y a généralement une différence précise entre « les autres » et Gatorade : les g

Je prends chaque jour un comprimé Nuun Sport Hydration. Je le trouve un peu plus puissant et, pour une raison quelconque, je tolère la saveur citron-citron vert (puisque je ne peux pas m’approcher d’un vrai citron ou d’un vrai citron vert). L’eau Evian me fait aussi me sentir en pleine forme et aler

D’abord, assure-toi que ce n’est pas un problème avec ton vélo qui te fait travailler plus dur que nécessaire. Une faible pression des pneus et une chaîne sale peuvent beaucoup te ralentir. Si le problème ne vient pas de ton vélo, tu dois t’assurer de prendre soin de ton corps. Assure-toi de manger

Je ne sais pas ce que signifie « Clean » dans le contexte des électrolytes. Je veux dire, les électrolytes sont des substances chimiques : magnésium, chlorure, potassium, etc. C’est ça, les électrolytes. Je ne cherche pas à être sarcastique ou condescendant. Je ne suis simplement pas sûr de ce qui e

J’ai constaté que tous les Nuun n’ont pas le même profil d’électrolytes. Je recommande la version Sport.

Cette migraine provoquée par la chaleur et le soleil est particulièrement atroce. J’ai constaté que refroidir l’arrière de mon cou et mes tempes en même temps fonctionne mieux que l’un ou l’autre séparément. Je garde quelques-uns de ces masques pour le visage remplis de billes de gel au réfrigérateu

J’utilise les comprimés NUUN. Beaucoup de cyclistes aussi. Les comprimés NUUN ne contiennent qu’un gramme de sucre chacun. Il faut un peu de sucre pour aider votre organisme à absorber les électrolytes. Mais vous n’avez certainement pas besoin de 20, 30 ou 40 grammes. Si vous voulez un petit regain

Pour les sorties de plus de 2 à 3 heures, je raisonne généralement en fonction du temps. J’aime consommer 1 gel ou une collation et 1 bouteille d’eau contenant une boisson pour sportifs par heure. Une chose que personne d’autre n’a mentionnée, c’est le sel. Tu voudras apporter des électrolytes; Nuun

Un moyen rapide et facile de prendre des électrolytes sans les mélanger à de l’eau : SaltStick Fastchews, comprimés à mâcher Nuun Sport, comprimés à mâcher Hydralyte ou gommes hydratantes Skratch Labs. Ils sont faciles à transporter pendant une randonnée et n’ont pas besoin d’être dissous. Le goût v